夜に眠れない理由は人によってさまざまですが、その原因は1日の過ごし方に満足しているかどうかによっても異なります。 人には1日の体のリズムがあり、朝に朝日を浴びて活動的な日中を過ごして、夜に眠たくなるようにできています。 ・・・