日本人は不眠症に悩む人がとても多く、全体の20%ほどが睡眠を十分に取れていない状態だといわれています。 眠りに問題があるとは言っても、それが時々起こることで体調等に支障をきたさない場合には不眠症とはいいません。 週に3回・・・